ほめて？くださるのはうれしいんですが、やっぱり撮られるのは恥ずかしいですね(笑
ということで、今回はかなりレアな、S村ヘッドコーチのJrレッスン映像を決死の覚悟で撮ったので載せたいと思います！！
最後、「長いんだよ！」と言ってラケットを振りかざして走ってきたので、ここまでしか撮れませんでした。逃げるのに必死でした＼(;゜∇゜)/ヒヤアセ
でも、Jrの子たちもS村ヘッドコーチに習ったらうまくなるでしょうね♪
「愛」を感じるスパルタレッスンでした！
さて、もう1つのネタを！
「エコナ油で痩せられる！？」
冬になるとどうしても太ってしまう方が多いと思います。それは寒くなるため代謝が悪くなるからです。
痩せるためには、まず、基礎代謝を上げることが大切です。
基礎代謝のうち、３８％は筋肉によるものだそうです。だから、筋肉をつけることは、そのまま、ダイエット効果につながるというわけです。
実は、筋肉を作るホルモンは、夜中にでます。つまり、寝る前に筋運動をすると、効果的に筋肉をつけることができます。
さて、「エコナ」という油がありますが、あれには、基礎代謝量を上げる効果があります。
人の体の内臓脂肪は３つのグリセリン＋αでできています。そして、エコナは２つのグリセリン＋αでできています。運動などによって脂肪がエネルギーとして使われると、１つずつグリセリンがはずれて消費されます。つまり、２つのグリセリン＋αは脂肪が分解したときに体内に存在する物質です。
エコナを摂取すると、体内に２つのグリセリン＋αが回り、体の「今は脂肪を燃やしてエネルギーを作らなければならない」というスイッチがＯＮになり、基礎代謝量が上がるわけです。
試しに１日スプーン１杯、料理に使ってみましょう。あるいは、そのまま飲んでも効果ありです。また、油に抵抗がある方は、ドレッシングも発売されてるので使ってみてくださいね♪
まずは、T磨コーチみたいにならないよう、太らない体質を作りましょう！
(こんなこと書いたら、また怒られるんだろうなぁ)
いつもネタ作りは死と隣り合わせ？(-_-;)
久しぶりに錯覚タイム！
この画像、今までで一番うねる錯覚画像だと思いますよ！
前にも一度アップしたと思いますが、これは迫力満点！
もちろん、画像はまったく動いてませんよ〜。
このまま年末までランキング1位にいたいです！
がんばりますのでよろしくお願いします！
他のランキングもよろしくお願いします！(ﾉ´∀｀*)
